Sin duda la tecnología es una gran aliada y nos facilita nuestro día a día, pero hay ocasiones en las que estar hiperconectados , nos genera ansiedad, angustia entre otras sensaciones que finalmente terminan haciendo más difícil nuestras rutinas. Es por esto que nuestro Psicólogo Sebastián Olave, nos comparte consejos para hacer un «Detox Tecnológico»
¿Sientes que necesitas un Detox de aparatos tecnológicos? Envíanos correo o contacta directamente a Sebastián, Psicólogo del Plan de Apoyo Estudiantil UPA-UTEM.
Puedes ver ésta cápsula y otras en el Instagram del Convenio.
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