La pandemia ha influido en nuestra vida cotidiana: a nivel relacional, laboral y social, entre otras dimensiones. También ha tenido efectos en el estado anímico y emocional de las personas.
Yuly Adams, enfermera y docente del Área Salud del Convenio UPA-UTEM, magíster en derecho de la salud y especialista en Mindfulness, nos comparte recomendaciones que ayudan a nuestro bienestar y a autocuidarnos en un contexto como el que estamos viviendo.
En estas cápsulas enseña ejercicios y prácticas que ayudan a armonizar nuestras emociones y a enfocar nuestra conciencia en el presente.
La pandemia ha influido en nuestra vida cotidiana: a nivel emocional, anímico, relacional, laboral y social, entre muchos otros aspectos. En un contexto como el actual es muy importante buscar formas e instancias para autocuidarnos. En esta cápsula, Yuly Adams, docente del Convenio UPA-UTEM, magíster en derecho de la salud y especialista en Mindfulness nos comparte recomendaciones que ayudan a nuestro bienestar.
Preocuparnos de nuestro estado anímico y emocional favorece nuestro bienestar. Más aún cuando estamos ante situaciones o en condiciones estresantes como lo es en la actualidad la pandemia que vivimos como humanidad . En esta cápsula Yuly Adams, enfermera, docente del Área Salud del Convenio UPA-UTEM y especialista en Mindfulness enseña ejercicios y prácticas que ayudan a armonizar nuestras emociones y a enfocar nuestra conciencia en el presente.
